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馬が成長させてくれる生活


by hearts_cry2001

【トレーニング記録】

5月3日(金・祝)

自宅周辺でハーフ21.1キロを走る。
4月28日と同じコース。
前半の12キロをキロ5分のペースで。
調子が良かったので、後半はピッチを上げキロ4分30秒に。
結果タイム1時間41分30秒。
平均キロ4分45秒。
ハーフだけならいいペースで行けた。
by hearts_cry2001 | 2013-05-06 23:58 | マラソン