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馬が成長させてくれる生活


by hearts_cry2001

本日までのトレーニング

24日 大阪梅田周辺で確か49分走る。
25日 走る予定の日も出張先からの帰宅が夜中の12時過ぎ、
流石に走るのをやめる。
ちょうど疲れが溜まっていたところだったし、
いい休養になったと考えよう。
26日 上海へ出かける。
この日もしっかり休養することにした。
27日 宿泊ホテル近くの上海体育館の回りを周回、36分程ゆっくりと走った。
28日 上海より帰って、仕事して、夜自宅周辺のいつものコース+αを走る。
8.5キロ48分くらい。
30日 大阪阪急宝塚線沿い、中津ー神崎川間を一往復、63分の走行。

そろそろレースで走ってみたくたった。
by hearts_cry2001 | 2013-01-31 01:34 | マラソン