馬が成長させてくれる生活


by hearts_cry2001

【東京30キロ/秋大会】

10月26日(日)

荒川での30キロのレース。
台風による大雨の影響で金曜日正午に中止決定。
ペースメーカーが付くので、
キロ5分のペースでどれだけやれるか試したかったのだけれど、残念。
雨は結局15時頃まで降り続いた。

愛馬たちも湿った馬場に脚元を取られて、
はしりにくそうだった。
結果出せずに残念。

雨が止んでからは、
つくばマラソンのコースを車で下見。
5キロ毎のポイントをチェック。
30キロの大会が中止になったので、
翌日つくばマラソンのコースを走ってみることにします。

自宅に帰ってから、
翌日に備えて、4キロ程ジョギング。
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# by hearts_cry2001 | 2013-10-27 19:24 | マラソン

【トレーニング記録】

10月22日(火)

京都賀茂川沿い13キロ。
60分30秒、キロ平均4分40秒。
がんばった。

今週土曜日は30キロのレース。
台風は大丈夫か?
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# by hearts_cry2001 | 2013-10-23 00:29 | マラソン

【トレーニング記録】

10月20日(日)

しばらく走っていない。
今日は朝から雨。
菊花賞を観に京都競馬場へ。
菊花賞のパドックから急に陽射しが差してきた。
競馬終了後、祇園の花見小路で軽く食事。
その後で走った。

26キロ、2時間32分。
キロ5分30秒以上かかってしまったが、
まあまあ良し。
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# by hearts_cry2001 | 2013-10-21 21:44 | マラソン

【トレーニング記録】

10月12日(土)

自宅周辺で4キロ、
キロ7分ペースでジョギング。

10月13日(日)

自宅周辺で32キロ、キロ5分30秒ペースを目標で。
最後は余裕はなかったが、平均5分30秒ペースで走り切った。
32キロ、2時間57分。途中ドリンク購入ロスタイム1分含む。
2回目の32キロ、3時間以内。
あと10キロをキロ6分ペースで走れれば。
初フルマラソン、4時間以内完走も見えてきた。
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# by hearts_cry2001 | 2013-10-17 07:28 | マラソン

【トレーニング記録】

10月8日(火)

京都賀茂川沿い13キロ、
前半5分30秒ペース、
後半4分30秒ペース、
1時間5分。
後半バテずにペースアップできたのは収穫。
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# by hearts_cry2001 | 2013-10-09 01:07 | マラソン