馬が成長させてくれる生活


by hearts_cry2001

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トレーニング記録

3月17日

10日ぶりに走る。
24日日曜日の10キロマラソンに対応するため、
自宅周辺の往復10キロコース。
前半ゆっくり行ったが、後半結構きつかった。
やはりコンスタントに走らないと。
タイムは49分30秒。

本番に向けて新しいシューズを購入。
少し軽量のシューズ。
勝負鉄に履き替えて本番へ挑もう。

水曜と土曜、あと2本追い切る予定。
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by hearts_cry2001 | 2013-03-20 01:52 | マラソン

【トレーニング記録】

3月7日

10キロマラソンの2週前追い切り。
自宅周辺の片道5キロのコース。
前半5キロ約23分、後半5キロ約25分、10キロ48分10秒。
目標の50分をクリア。

3月24日の本番でも50分をクリアしたい。
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by hearts_cry2001 | 2013-03-08 02:48 | マラソン

【トレーニング記録】

2月21日

誕生日RUN、大阪阪急宝塚線、十三から宝塚方面へ往復36分ほど。

3月3日

ひな祭りRUN、自宅より往復10キロの軽い走り。
10キロでもキロ5分30秒で走れるようになったのは、大きい。

3月24日の古河さくらももマラソン10キロにエントリー。
第1回の記念すべき大会。
ということで、高松宮記念はモニター観戦か?
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by hearts_cry2001 | 2013-03-03 22:39 | マラソン